Gymnastikabteilung
Gymnastikabteilung des VfR
Was erreichen wir mit dem Programm? Wir kräftigen unsere Muskulatur, werden beweglicher, verbessern die Festigkeit unserer Knochen und korrigieren unsere Körperhaltung. Auch erfahren wir, wie man sich richtig aufwärmt, wie mit effektiven Übungen viel erreicht werden kann, wie die Wirbelsäule schonend behandelt wird und wie angenehm sich Stretching anfühlt. Was wäre die Gymnastik ohne Spaß und was nützen die besten Fitnessübungen, wenn es nichts zu lachen und zu reden gibt? Bei hochsommerlichen Temperaturen unternehmen wir alternativ zur Gymnastik eine Fahrradtour. Trainingszeiten und -räumlichkeit
| Montags | von 19.00 – 20.00 Uhr | für die jüngeren Frauen |
| Donnerstags | von 15.00 – 16.00 Uhr | für die Seniorinnen |
Doris Weiner
Zuletzt aktualisiert am Mittwoch, den 13. April 2011 um 05:07 Uhr
Geschrieben von: Administrator
Dienstag, den 10. Oktober 2006 um 23:16 Uhr